إرشادات هامة لرحلة العمرة
تشكل رحلة العمرة website تجربة روحانية فريدة، لذا فهي تحتاج إلى تجهيزاً واعياً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- تأكد من الإخلاص في النية قبل السفر.
- تفقه في صفة العمرة الصحيحة قبل الذهاب لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
يجب التركيز على اللياقة البدنية، بسبب أن الطواف والسعي تستلزم حركة مستمرة.
- ينصح بـ اختيار خف خفيف ومريح لتجنب الآلام.
- حاول عدم الأحذية الجديدة في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
نقطة أخرى هامة، إدارة وقتك بذكاء. جرب أن تدخل صحن المطاف بعد الشروق لتبتعد عن الزحام.
التغذية والترطيب
عامل مهم جداً هو الارتواء على فترات متقاربة، لاسيما إذا كان الجو حاراً.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- خذ معك علاجاتك الشخصية لمواجهة أي طارئ.
مسك الختام
أخيراً، عليك بالهدوء واللين أثناء التعامل مع الناس. التواجد في هذه البقاع تدريب على الأخلاق.